21. září 2026 v 11:30INDIVIDUÁLNÍ LEKCE "Uvolnění a klid "

Klid v těle | Osobní lekce pro mámy a ženy, které se cítí unavené, vyčerpané, nevyspané a potřebují načerpat energii a klid.

Dopřejte si čas věnovaný výhradně sobě, svému tělu a vnitřní rovnováze. Individuální lekce propojují prvky současného a přirozeného tance, somatického pohybu, jógy a vedené relaxace jóga nidra.
Nabídnu Vám možnost využít i aromaterapii a účinky éterických olejů a květových vod.

Při setkání vytvářím bezpečný, citlivý a nehodnotící prostor přizpůsobený vašim aktuálním potřebám. Cesta vede k radosti a svobodě pohybu, svobodnému vyjádření a autentickému projevu. Tento čas je takém místem pro vaše zklidnění, uvolnění nahromaděného stresu, napojení se na tělo a k bezpečnému kontaktu s emocemi.

Zaměření lekce si volíte podle toho, co právě potřebujete:

➤ Taneční a expresivní: Pro uvolnění fyzického napětí, potřebu sebevyjádření, rozproudění živosti a uvolnění potlačených emocí skrze volný pohyb.

➤ Regenerační (při únavě a vyčerpání): Ideální pro maminky na mateřské nebo ženy po náročném období. Zaměřuje se na restorativní pozice, péči o nervový systém, relaxaci a klid.

➤ Prohloubení vnímání těla & somatický kontakt: Vhodné pro ženy, které se cítí „odpojené“ od svého těla nebo procházejí životní změnou a hledají nový pocit ukotvení.

CENA LEKCE
➤ Individuální lekce (75 minut)
1 600 Kč (lektorné) + 200 Kč (pronájem studia)
KONEČNÁ CENA: 1 800 Kč


➤ Individuální lekce (90 minut)
1 800 Kč (lektorné) + 250 Kč (pronájem studia)
KONEČNÁ CENA: 2 050 Kč

Do poznámky mi můžete krátce napsat, s jakým přáním nebo potřebou na setkání přicházíte. Pokud si nejste jistá, které zaměření je pro vás teď to pravé, ráda Vám zavolám a společně se domluvíme na to, co pro sebe potřebujete.

Těším se na vás
Dash
www.dashdance.com