20. října 2026 v 18:50COMMUNITY CLASS

COMMUNITY CLASS

Setkání pro pohyb, sdílení a chvíli, kdy můžeme být spolu, ale zároveň každý sám u sebe.

Community Class je prostor, kde se můžeme potkat jinak než na běžných lekcích.
Začneme společným setkáním a krátkým zastavením.

Pozdravíme se, řekneme si, jak se máme, a bude prostor pro otázky, sdílení nebo jen naslouchání. Potom se domluvíme, co právě potřebujete – jestli tanec, jógu, protažení, nebo zklidnění v meditaci.

Není to terapeutická skupina, ale prostor pro vzájemnou podporu lidí, které spojuje tanec, pohyb, jóga a péče o naše tělo a emoce.

Potom budete mít prostor pro vlastní pohyb – tanec, improvizaci, techniku, zkoušení nebo odpočinek.

Lekci tentokrát nevedu, jsem vám k dispozici pro otázky, zpětnou vazbu a podporu. Někdy budeme tančit, v podzimních měsících si uděláme relaxační techniky, v letních budeme cvičit na posílení těla.

K dispozici budou také éterické oleje, které můžete využít podle toho, co právě potřebujete.

Na závěr nás čeká 45 minut relaxace a meditace zaměřené na dech, vnímání a ukotvení v těle.

Na některých setkáních také společně zazpíváme tibetské mantry.

Příspěvek je 150 Kč na pronájem sálu a organizaci.

PLATÍ SE POUZE HOTOVĚ NA LEKCI

Pokud chcete podpořit i moji práci, můžete přispět více – je to ale zcela dobrovolné.
PLATÍ SE NA MÍSTĚ - HOTOVĚ

Přijďte tančit, sdílet, mlčet nebo jen chvíli být spolu.

Moc se na tyto společné večery těším
Dáša