23. května 2026 v 10:30Workshop Dance Floorwork: síla středu těla & lehkost pohybu

Workshop Dance Floorwork: síla středu těla & lehkost pohybu
sobota 23. 5. 2026
10:30–15:00 H

POPIS LEKCE
V tomto workshopu se zaměříme na techniku floorwork – umění pohybovat se po zemi přirozeně, s lehkostí a uvolněně. Floorwork je jedna z technik současného tance, kde se tělo dostává do rozmanitých pohybů jako jsou vlny, spirály, švihy, klouzání, vlnění, up side down polohy.

O ČEM JE FLOORWORK
Floorwork je skvělá technika, která zlepšuje pružnost těla, schopnost jej uvolnit a zároveň jej posiluje. Floorwork nás učí kontaktu a pohybu na zemi – jak využít principy „push and pull“ k ladnému a měkkému pohybu. Floorwork je úžasná pohybová hra – naučíte se tolik nových pohybů, které tělo běžně nedělá.

BENEFITY PRO TĚLO
- floorwork podporuje plynulý, ladný a vědomý pohyb na podlaze (pohybovat se mezi různými pozicemi s lehkostí a jistotou)
- zlepšuje flexibilitu a sílu těla – posiluje paže, ramena a střed těla (funkční břicho - hluboký stabilizační systém).
- zlepšuje koordinaci těla – učením se novým pohybů, které v běžném denním životě neděláme nás učí vnímat tělo a jeho části v jiném kontextu.
- uvolňuje přebytečné napětí –  fyzické i emoční (zem dává při floorworku podporu a oporu)
- uzemňuje a ukotvuje – a tím redukuje stres a pocity úzkosti
- posiluje střed těla – hluboký stabilizační systém

UZEMNĚNÍ, ZKLIDNĚNÍ VŮNĚMI
do hlubšího uvolnění, uzemnění a zklidnění, napojení se na tělo nám pomůže aromaterapie (éterické oleje a hydroláty)

DALŠÍ INFORMACE
Maximální kapacita míst na workshopu: 12 míst

CENA WORKSHOPU
Early bird: 1200 Kč do 30. 4.
Od 1. 5.: 1400 Kč
Platba: se hradí předem na účet.
Číslo účtu pro platbu: 2012618026/3030

ZRUŠENÍ REZERVACE / STORNO PODMÍNKY
Vaše rezervace je závazná a plně platná. V případě, že svou rezervaci zrušíte pozdě, budete požádáni o zaplacení propadlé rezervace v plné ceně workshopu.

* 0% ceny pokud zrušíte Vaši rezervaci do 7 dnů před konáním workshopu

* 100% ceny při zrušení Vaší rezervace méně než 7 dnů předem

Storno platbu neplatíte (a zálohu Vám vrátím), pokud místo sebe najdete náhradníka.

Těším se na vás
Dash Voudouragkaki